(for English, see below)

Wij spelers van Amsterdam Waterproof willen graag fit blijven en onze speltechniek en wedstrijdprestaties verbeteren. Daarom trainen we 2x per week, dinsdag 20.30 – 21.45 en vrijdag 20.00 – 21.00 uur in het Sloterparkbad in Amsterdam.

De dinsdag training is zowel gericht op conditie als speltechniek want we hebben dan 1,25 uur echt de tijd om sterker te worden en onze technische vaardigheden te ontwikkelen. Als het kan zijn er zo vaak mogelijk 2 trainers om zowel aandacht te geven aan beginners als gevorderden. Op vrijdagen zijn de trainingen wat losser, vooral voor ontspanning en om oefenwedstrijden te spelen voor de serious fun dus :-).Omdat we een team hebben dat in de KNZB-competitie speelt, verwachten we van de teamleden dat ze regelmatig trainen – je maakt deel uit van een team en het is zoveel leuker en succesvoller als je regelmatig samen traint.

De ervaring leert dat een waterpolo training best zwaar kan zijn… dat is inderdaad zo. Maar er zijn veel fabeltjes dat waterpolo een agressieve en gemene sport is… dit is echt niet zo! Natuurlijk is het een fysieke, contactsport, dus je moet niet bang zijn om door andere spelers vastgegrepen te worden. Dat hoort erbij. Maar het is echt een vriendelijke sport met weinig tot geen blessures. Je ligt tenslotte heerlijk vrij in het water.

Na de training op vrijdag gaan we altijd wat drinken in de super gezellige bar van het Sloterparkbad.

Wil je meedoen met een gratis proeftraining?

Stuur een e-mail naar amsterdamwaterproof@gmail.com.

————

TRAINING

We players of Amsterdam Waterproof like to stay fit and improve our waterpolo technique and match performance. That is why we train twice a week, Tuesdays 20.30 – 21.45 and Fridays 20.00 – 21.00 in the Sloterparkbad in Amsterdam.

The Tuesday training is focused on fitness as well as game technique because we then have 1.25 hours to really get stronger and develop our technical skills. If possible, there are as often as possible 2 trainers to give attention to both beginners and advanced members. On Fridays the training sessions are a bit more relaxed and to play practice matches, so for serious fun :-). As we have a team that plays in the KNZB competition, we expect those team members to train regularly – you make part of a team and it is so much more fun and successful when you train together regularly.

Experience shows that a water polo training can be quite tough… that is indeed the case. But there are many myths that water polo is an aggressive and vicious sport… it really isn’t! Of course it’s a physical contact sport, so don’t be afraid to get grabbed by other players. That’s part of it. But it’s really is a friendly sport with little to no injuries. After all, you move freely in the water which feels super nice.

After the training on Friday we always go for a drink in the cozy pool bar of the Sloterparkbad.

Want to join a free practice training? Send an email to amsterdamwaterproof@gmail.com.